7 nguyên tắc làm đẹp trước khi đi ngủ

Kim Anh — Mon, 13 Apr 2015 09:26:34 +0000

Bận rộn cả ngày khiến việc làm đẹp gặp nhiều khó khăn hơn. Tuy nhiên, cách chăm sóc tốt nhất chính là chăm sóc da vào ban đêm, trước khi đi ngủ. Đây cũng chính là lúc da chuẩn bị đi vào trạng thái nghỉ ngơi và phục hồi. Vì vậy, đây chính là thời điểm lý tưởng giúp hồi phục lại làn da trắng mịn sau một ngày hè đầy nắng.

>>> Các loại kem trắng da body hiệu quả

7 nguyên tắc làm đẹp trước khi đi ngủ cho phái đẹp

1. Nguyên tắc 1: Luôn chú trọng việc làm sạch da

Một làn da khỏe trước hết phải là một làn da sạch. Dù trời mùa đông có lạnh buốt, bạn cũng phải duy trì thói quen rửa mặt 2 ngày/lần vào buổi sáng và buổi tối. Khi rửa mặt, hãy đánh bông sữa rửa mặt và dùng lòng bàn tay massage nhẹ nhàng khắp gương mặt trong 1 phút từ trong ra ngoài. Sau đó, rửa lại bằng nước sạch, sử dụng nước hoa hồng thấm đều lên da để làm dịu da. Đồng thời, tắm ít nhất là 2 ngày 1 lần để cung cấp độ ẩm cho toàn bộ cơ thể tốt hơn.

2. Nguyên tắc 2: Thư giãn

Trước khi đi ngủ, cách thư giãn hay nhất là ngâm mình trong bồn nước ấm. Từng noron thần kinh của cơ thể sẽ được làm dịu một cách nhẹ nhàng khiến bạn thấy cực kỳ thoải mái.

Một mẹo nhỏ mách bạn là hãy cho vài thìa giấm trắng hoặc một ít vỏ cam quýt phơi khô vào bồn nước ấm để ngâm mình, làn da sẽ mềm mại và trắng sáng hơn nhiều.

Tham khảo thêm: Kem siêu trắng da body tốt nhất

3. Nguyên tắc 3: Uống đủ nước

Một ly nước lạnh vào buổi tối khi chuẩn bị đi ngủ sẽ rất có ích cho làn da bạn. Vào mùa hanh, da luôn ở trong tình trạng cực kỳ thiếu nước, việc cung cấp một ly nước cho da trước khi đi ngủ sẽ giúp quá trình tái tạo làn da vào ban đêm được hiệu quả hơn, trở nên tinh tế sáng mềm như lụa.

Nếu bạn hay mất ngủ, có thể uống một ly sữa ấm thay vì nước, nó sẽ giúp thần kinh của bạn được thư giãn, mang lại cho bạn một giấc ngủ sâu và hiệu quả chăm sóc da không loại kem dưỡng nào sánh nổi.

4. Nguyên tắc 4: Đừng ăn quá nhiều vào bữa tối

Buổi tối bạn nên hạn chế các món mặn, tốt nhất nên ăn nhiều rau. Nếu bạn ăn quá no, sẽ khiến cho làn da kém sắc, ảnh hưởng đến vẻ đẹp và không hề tốt cho vòng eo của bạn. Hãy đầu tư cho bữa sáng và trưa thay vì bữa tối.

5. Nguyên tắc 5: Chăm sóc vùng mắt

Mùa đông làn da rất dễ bị phù thũng, nhăn nheo, đặc biệt là vùng da mắt mỏng manh. Nếu vùng quanh mắt gặp phải rắc rối đó, hãy để sẵn vài bã trà túi lọc vào tủ lạnh và lấy ra đắp lên mắt khoảng 10 phút trước khi đi ngủ. Sau đó rửa sạch, đôi mắt sẽ vẫn hoàn hảo, không bị tỳ vết bởi những nếp nhăn, quầng thâm, bọng mắt. Tuy nhiên không được ngủ quên mà để bã trà qua đêm trên mắt, bởi da mắt bạn sẽ bị tổn thương.

6. Nguyên tắc 6: Đừng quên chăm sóc vùng cổ

Dù bạn có trang điểm kỹ tới đâu, bạn cũng có thể dễ dàng bị làn da ở vùng cổ tố giác tình trạng của làn da và tuổi tác. Đây là vùng da mỏng, ít bã nhờn và do đó, khả năng giữ ẩm của vùng cổ kém hơn rất nhiều so với vùng da mặt, rất dễ hình thành nếp nhăn. Mỗi ngày khi làm sạch mặt, chớ nên quên vùng cổ. Bạn cũng nên thoa kem dưỡng cho vùng da này vào massage nhẹ nhàng theo chiều từ dưới lên trên.

Xem thêm: Cách làm trắng da vùng cổ

7. Nguyên tắc 7: Sắp xếp lại đồng hồ sinh học, tránh xa stress

Thay vì thức đêm đến khuya lơ khuya lắc với cafe để hoàn thành nốt đống công việc dở dang, tại sao bạn không đi ngủ sớm và đặt đồng hồ báo thức để dậy sớm vào sáng hôm sau? Làm việc khuya không những chẳng mang lại hiệu quả cao do cơn buồn ngủ và sự căng thẳng luôn song hành, mà nó còn tàn phá nhanh nhất vẻ trẻ trung, xinh đẹp và quyến rũ của bạn.Hãy học cách đi ngủ sớm vào lúc 10h30 - 11h. Đồng thời tránh xa stress cũng là một cách giúp làn da của bạn trẻ trung và đẹp hơn đó.

Latest posts in: 7 nguyên tắc làm đẹp trước khi đi ngủ

7 nguyên tắc làm đẹp trước khi đi ngủ